| 翡翠饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 650克 | 翡翠饺子热量/卡路里2613千卡 | |||
 热量2613千卡，相当于风帆冲浪运动871分钟消耗的热量...180 | |||||
翡翠饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、任意蔬菜（500克）、大葱（100克）、生姜（50克）
1/9. 白面，菠菜面各一半。
2/9. 用菠菜面把白面包起来
3/9. 切成小朵。看起来像夹心糖。
4/9. 赶皮
5/9. 包饺子。挤成饺子形，看起来像白菜。
6/9. 多出来的面直接包成纯色的。
7/9. 饺子。
8/9. 饺子包好了。
9/9. 煮出来就这样了。孩子很喜欢。逗孩子的。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、洋葱、萝卜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、抗癌等功效；可与豆豉、海虾、基围虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、镇吐等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 翡翠饺子热量2613 千卡
- 脂肪53.38 克
- 蛋白质12.79 克
- 碳水化合物24.27 克
- 钠98.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾750 毫克