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黄油曲奇

黄油曲奇的热量和减肥功效

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黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1110千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
白砂糖240千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量374黄油曲奇热量/卡路里1895千卡
做头发 热量1895千卡,相当于做头发758分钟消耗的热量...150

黄油曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(125克)、低筋面粉(130克)、白砂糖(60克)、蛋黄(1个)、盐(1克)
黄油曲奇的做法图解1

1/8. 黄油室温软化,搅拌均匀,不用打太发;(室温软化的好处是后期裱花的时候,比较容易成型。也可以隔水软化,注意:是软化不是融化哦)

黄油曲奇的做法图解2

2/8. 分三次加入白砂糖,搅拌均匀。然后加入1个蛋黄,1克盐,搅拌的过程中,用刮刀刮一下碗边,确保把调味品都融入其中;

黄油曲奇的做法图解3

3/8. 倒入过筛的低筋面粉,用刮刀拌匀。搅拌到只要看不到面粉就可以,注意不要搅拌过度。面粉起筋的话,曲奇花纹有可能会消失哦;

黄油曲奇的做法图解4

4/8. 把面糊装进裱花袋里。因为我手头正好有些没用完的可可粉,所以我把面糊分出来了一小部分,拌上了可可粉。(注意:我是为了拍照,所以一次性把面糊全装进裱花袋了。大家做的时候,可以分次把面糊装进裱花袋,那样挤的时候会比较容易些。只要不是面粉起筋了,或者是黄油没有软化好,都很容易挤出来的)

黄油曲奇的做法图解5

5/8. 请自动忽略我的裱花技术。伦家也是第一次挤嘛

黄油曲奇的做法图解6

6/8. 这是巧克力黄油曲奇;入烤箱中层150度上下火烤制25分钟,出炉后自然冷却,香酥可口,入口即化的黄油曲奇就做好啦!

黄油曲奇的做法图解7

7/8. 刚处炉的时候不要用手去碰哦,因为刚烤好的曲奇内部还是软的,如果用手去碰,很容易酥掉变形。有点儿耐心,这样的天气,很快就会自动冷却的;

黄油曲奇的做法图解8

8/8. 巧克力味的也很不错哦,大家可以试试看;

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、增强免疫力、抗氧化等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、健脑益智等功效;可与小米、明虾、苋菜搭配;与鹅蛋、消炎片、地瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、治肝顺胃、清理胃水等功效;与小豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油曲奇热量1895 千卡
  • 脂肪125.94 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物196.19 克
  • 10204.2 毫克
  • 170 毫克
  • 5.9 毫克
  • 208 毫克

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