| 巧克力蔓越莓山核桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 派皮 | 克 | 1143千卡 | 457千卡 | 6.16克 | 26.07克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 719克 | 巧克力蔓越莓山核桃派热量/卡路里3248千卡 | |||

1/10. 先上全家福

2/10. 派皮的制作此处简略带过,太简单了:黄油、低筋粉、糖、鸡蛋液若干...之所以说若干,真的是我就没有仔细称量过,反正混合到一起,干了就加油或者蛋液,太湿了就加粉,最后的成果要比普通黄油曲奇干的油面团干一些,稍微有点开裂也不要紧。放到冰箱冷藏一个小时左右,拿出来揉匀到锡纸烤盘里面,再放到真正的烤盘里面,这样烤出来以后比较方便切。稍后解释。

3/10. 刮好了的橙皮粉末,整个厨房都香了。

4/10. 把橙子切开,橙汁挤到平底锅里面。加入全部的黄油、糖、橙皮粉末、肉桂粉以及蔓越莓。大火煮开以后,小火炖5分钟左右,加入麦芽糖搅拌均匀,再煮到蔓越莓酱汁粘稠,关火。

5/10. 稍微冷却一些后加入一半的山核桃碎,拌匀。烤箱预热摄氏180度,华氏375度。

6/10. 现在制作巧克力馅部分。两个鸡蛋打散,不用加糖,奶油奶酪足够甜了。

7/10. 将鸡蛋液、奶油奶酪以及剩下的山核桃碎混合均匀。`

8/10. 先把巧克力馅倒入派皮,铺平。再倒入蔓越莓馅,这时候两种馅料会有一点融合,但是不要紧,仔细用勺子把蔓越莓馅均匀地铺在巧克馅上面。最后用对半切的山核桃片作装饰,大家自己觉得怎么好看就怎么摆。

9/10. 烤制30-40分钟,我喜欢表面的巧克力脆一些,就选择了40分钟。喜欢口感软些的朋友可以选择30分钟。

10/10. 大功告成,秀一下摆上蜡烛以后的效果。蜡烛没点完,因为我虽然会烘焙,但是用美式打火机的水准实在有限,等我点完了,估计之前点好的也就化没了...注意派要完全冷却了以后才能切开哦,不然馅料散了就功亏一篑了。
派皮的热量457千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与干贝、北极虾、小米面搭配;与柿子、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、和中益肺、保护胃肠等功效;