小熊马卡龙的热量和减肥功效

1/11. 准备好所需材料，以免在制作过程中手忙脚乱。称量配方中的材料，煮糖水用的水和细砂糖放入奶锅；将新鲜蛋清和蛋白粉放在1L装的量杯中，此外还要准备好温度计，裱花袋和裱花嘴，烤盘上放好马卡龙模板和油布。

2/11. 用手轻轻摩擦混合TPT粉；

3/11. 在混合好的TPT粉中挖一个洞，倒入老蛋白后再用粉盖住，放置在一旁备用；

4/11. 将奶锅放置在燃气灶上开始煮糖水。

5/11. 糖水温度上升到80度左右时开始打蛋白。用高速打蛋白，待到糖水温度达到118度时离火，分四到五次将糖水倒入蛋白中，每倒一次都要用打蛋器高速混合均匀。糖水全部倒完后继续用最高速搅打蛋白霜，在温度降到手温之前将蛋白霜打到干性发泡，提起打蛋器有直立尖角。然后再用低速搅打半分钟左右，让蛋白霜更细腻。

6/11. 在等待蛋白霜冷却的时候拌合TPT和蛋白。手法尽量轻柔，拌到无干粉就可以加入蛋白霜了。

7/11. 蛋白霜分三次加入TPT。前两次用轻轻刮拌的手法混合，第三次用J FOLD手法，刮刀尖头切入盆底，左手转盆，右手拿着刮刀贴着盆壁进行刮盆，挂完后将刮起的面糊稍稍抬
高，进行折叠式的飘，最后飘落的面糊应该呈现飘带状。（手法真的很难用文字描述清楚，请大家自己脑补或者找相关视频再看一下）

8/11. 将混合好的面糊装入两个裱花袋。小熊的身体用三能7066花嘴，耳朵我用了惠尔通的3号圆嘴。在底部铺好模板的油纸上挤出面糊。

9/11. 震出气泡后在室温下结皮20分钟左右到出现软壳，如果室温湿度太大的话可以使用烤箱发酵档或者开空调，然后送入预热140度的烤箱烘烤约13-14分钟（烘烤温度仅供参考，我的烤箱140度实际温度大概在160度）

10/11. 将冷却后的马卡龙按大小配对；在其中一个马卡龙上用融化的白巧和黑巧挤上眼睛和嘴巴就是小熊了。