| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于高台跳水359分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/1. 柚子去皮取肉，把里面的筋膜去干净。
2.柚子皮去掉白瓤，切丝泡盐水备用。(四分之一的皮)
3.柚子皮丝焯水。（目的是为了去掉苦涩味）
4.锅中加入冰糖和柚子肉，放小半碗水。熬煮至粘稠。放凉后加蜂蜜。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、预防高血压、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大花蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、茼蒿、南瓜子搭配；与螃蟹、豆腐干、菠菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、和胃润肺等功效；可与白果、银耳、草莓搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克