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桂花山楂水果茶

桂花山楂水果茶的热量和减肥功效

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桂花山楂水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
桂花11千卡107千卡0.6克0.1克
山楂酱111千卡98千卡0.5克0.6克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
197千卡44千卡0.4克0.2克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量946桂花山楂水果茶热量/卡路里717千卡
跆拳道 热量717千卡,相当于跆拳道72分钟消耗的热量...600

桂花山楂水果茶的做法共4个步骤

食材主料/辅料

桂花(10克)、山楂酱(100(可用山楂片代替)克)、苹果(一个)、梨(一个)、蜂蜜(适量)

1/4. 锅里烧开水,加入桂花,小火煮。然后接着切水果

2/4. 水果切成块放入锅中

3/4. 加入山楂酱(若是加入山楂片要与桂花同时放入锅中)

桂花山楂水果茶的做法图解4

4/4. 小火煮开,凉温,加入蜂蜜。开胃の水果茶就做好了

食材功效信息

桂花的热量107千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风湿、寒破结、化痰止咳等功效;可与豆腐、菊花、糯米搭配;

山楂酱的热量98千卡(每100克);具有开胃、抗癌、抗衰老等功效;可与大白菜、杜仲、薏米搭配;与胡萝卜、火龙果、桂鱼相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、促进胃肠蠕动、防癌等功效;可与鳙鱼、芦荟、大麦搭配;与萝卜、白萝卜、沙丁鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗高血压、降火、化痰等功效;可与银耳、冰糖、百合搭配;与羊排、帝王蟹、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效;可与梨、鸭梨、雪梨搭配;与千张、河蟹、大米相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桂花山楂水果茶热量717 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物150.4 克
  • 4 毫克
  • 17 毫克
  • 2.1 毫克
  • 239 毫克

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