| 山楂之恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 山楂之恋热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于堆木头196分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂之恋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、冰糖（350克）
1/5. 山楂洗净，去掉籽和梗。
2/5. 锅中加水大火煮山楂，水开后转小火一直熬煮，水没过山楂即可。
3/5. 山楂煮至软烂时加入冰糖小火继续熬煮。
4/5. 煮至没有水析出，果酱很浓稠时即可。
5/5. 酸酸甜甜的山楂酱就做好了，配土司超级好吃。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、平喘化痰、活血化瘀等功效；可与薏米、排骨、猪肉搭配；与海参、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂之恋热量980 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克