| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于裸潜39分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、水（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 准备原料。用盐涂抹柚子皮去掉柚子表面的蜡。
2/6. 柚子肉剥成大块。
3/6. 用刮刀轻轻把柚子的那层黄色皮弄下来切成细丝。用食盐搓洗，然后放水里煮30秒减轻苦味，再用清水淘洗干净。
4/6. 加水放入柚子肉冰糖熬煮。
5/6. 继续熬煮直到柚子很浓稠的时候，这个样子的时候还需要再熬煮一会，一定要不断的搅拌。
6/6. 熬好放凉后根据口味加入蜂蜜。甜蜜的柚子茶就做好了。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、清热化痰、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克