| 黑巧美国薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 111千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 椰丝 | 克 | 238千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 162克 | 黑巧美国薯条热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于干砌墙323分钟消耗的热量...180 | |||||
黑巧美国薯条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
美国乡村薯条（90克）、黑巧克力（20克）、彩针糖（适量）、椰丝（适量）、食用油（适量（以能浸没薯条为宜））
1/7. 形态多样的美国冷冻马铃薯
2/7. 黑巧美国薯条所需食材
3/7. 美国乡村薯条常温解冻
4/7. 油温烧至6成热放入美国薯条，炸至金黄色，取出滤油（可以用厨房用纸吸取过多油份）
5/7. 黑巧克力隔水溶化
6/7. 炸好的薯条一端涂上黑巧克力分别沾上彩针糖、椰丝
7/7. 黑巧美国薯条（成品图）
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、治疗高血压、降血脂等功效；
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营养信息
- 黑巧美国薯条热量969 千卡
- 脂肪161 克
- 蛋白质9.04 克
- 碳水化合物73.79 克
- 钠24 毫克
- 钙42 毫克
- 铁4.03 毫克
- 钾814 毫克