| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于跑步5分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸菜（一袋）、酸菜鱼佐料（一袋）、鱼（一条）
1/1. 首先鱼片用生粉和佐料里的腌鱼料酱一下，将酸菜，葱，生姜炒一会出香味就盛放最下面，酱好的鱼片放水里煮，水开肉熟即盛，放第二层，最后将酱料，热油，花桥辣椒酱放锅里调酱，好了往鱼肉一浇，开吃
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、预防肠炎、提高免疫力等功效；可与酱鸭、腊鸭翼、北京填鸭搭配；与柿饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克