| 鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于攀登雪山77分钟消耗的热量...990 | |||||
鸡爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、油、盐、酱油（少许）、蒜头、蒜叶（适量）
1/2. 首先，将准备好的鸡爪洗净，待锅预热，放入油、盐还有蒜头做香，一会儿后放入鸡爪大约十分钟左右就可以将蒜叶放入（还可以放入西红柿，味道更好吃，因为家里没有买，所以就没有加西红柿）
2/2. 接着，将酱油倒入煮上五分钟左右就可以出锅咯 可谓色香味俱全呢 （喜欢吃软一点的可以煮久一点点）小朋友和老人家都很喜欢吃呢…幸福感就是自己煮的菜家人喜欢吃
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
