| 牛轧糖-很简单哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁 | 克 | 575千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 190克 | 牛轧糖-很简单哦热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于插花498分钟消耗的热量...114 | |||||
牛轧糖-很简单哦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（最普通的）（180克）、黄油（40克）、奶粉（淡）（120克）、杏仁（100克）、蔓越莓（50克）
1/6. 将黄油放入锅中用小火溶化。
2/6. 将棉花糖也倒入锅中，小火将其煮化。
3/6. 然后倒入奶粉，翻炒均匀。
4/6. 加入杏仁和蔓越莓翻炒均匀（一直小火啊，不然容易炒糊颜色就会变深）。
5/6. 放入铺好油纸的模具中定型，冷却。
6/6. 冷却后变硬了，就可以切小块包装啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、滑肠、治便秘等功效；可与牛奶、芝麻、核桃搭配；与猪肉、猪里脊、小米面相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、治便秘等功效；
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营养信息
- 牛轧糖-很简单哦热量947 千卡
- 脂肪147.55 克
- 蛋白质23.01 克
- 碳水化合物33.87 克
- 钠41.3 毫克
- 钙299 毫克
- 铁4.52 毫克
- 钾744 毫克