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傅婆婆烧白

傅婆婆烧白的热量和减肥功效

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傅婆婆烧白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
老姜0千卡41千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
花椒1千卡258千卡6.7克8.9克
冰糖4千卡397千卡0克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量60.2傅婆婆烧白热量/卡路里53千卡
种花 热量53千卡,相当于种花12分钟消耗的热量...270

傅婆婆烧白的做法共12个步骤

食材主料/辅料

三线五花肉(300克)、老坛芽菜(120克)、老姜(1克)、酱油(1毫升)、花椒(0.2克)、料酒(1毫升)、冰糖(1克)
傅婆婆烧白的做法图解1

1/12. 制作传统烧白首先取上等三线五花肉,放老姜、花椒煮熟捞起。

傅婆婆烧白的做法图解2

2/12. 将冰糖和料酒拌匀后涂抹于肉表面

傅婆婆烧白的做法图解3

3/12. 将肉在中温油锅炸至金黄、枣红色肉皮

傅婆婆烧白的做法图解4

4/12. 切片均匀到一定厚度,保证入口有口感,而且上桌后形状美观有食欲。

傅婆婆烧白的做法图解5

5/12. 取出老坛芽菜,清洗3-4次至水清澈,切碎后放油锅炒至浓香,色诱黄。

傅婆婆烧白的做法图解6

6/12. 依次放入烧白、酱油、老姜、花椒

傅婆婆烧白的做法图解7

7/12. 最后放炒好的芽菜,进入蒸锅慢火焖蒸两小时,我们家烧白采用老传统土碗装,保证地地道道传统风味。

傅婆婆烧白的做法图解8

8/12. 出锅后如果要打包快递,必须自然冷却,贴保鲜膜。

傅婆婆烧白的做法图解9

9/12. 如果马上吃,必须用盘子盖住土碗,迅速翻过来,浓香扑鼻,色、香、味,意、形兼备。

傅婆婆烧白的做法图解10

10/12. 快递全国,我们采用的是“从我锅里直接到你碗里”的模式创新,在我原产地蒸出来不换碗,直接真空袋抽真空包装。

傅婆婆烧白的做法图解11

11/12. 经过层层包装,保护土碗。

傅婆婆烧白的做法图解12

12/12. 精心包装后,烧白原汁原味快递到您家,杜绝网购照片与实物不符、网购食品的味道口感严重变形的通病,请放心购买。

食材功效信息

老姜的热量41千卡(每100克);具有活血驱寒、增进血行、解毒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、促进食欲、增进食欲等功效;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有降血压、防牙痛、温中散寒等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、清热除火、补中益气等功效;可与莼菜、黑芝麻、高粱搭配;

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营养信息

  • 傅婆婆烧白热量53 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物199.6 克
  • 6091.6 毫克
  • 769 毫克
  • 19.9 毫克
  • 407 毫克

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