| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 白醋 | 克 | 30千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 泡椒凤爪热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于按摩325分钟消耗的热量...240 | |||||
泡椒凤爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、白醋（500克）、盐，八角，花椒，生姜（适量）、泡椒（超市成品）（根据个人口味添加）
1/6. 1鸡爪洗干净，上水煮开
2/6. 2，把爪尖剁了，切块
3/6. 3，放入生姜，八角，花椒盐一起再次煮一边入味
4/6. 4，放入冷水跑一下
5/6. 5，倒入矿泉水（或者冷开水），花椒，白醋，泡椒，浸泡一夜，夏季可放冰箱
6/6. 6，大功告成
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、护肾、活血等功效；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量1300 千卡
- 脂肪16.999999 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠39480 毫克
- 钙58 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾122 毫克