| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 212克 | 葱油饼热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于蹦床196分钟消耗的热量...210 | |||||
葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、大葱（3根）、植物油（2勺）
1/7. 3根葱切碎
2/7. 100克的面，两个鸡蛋。
3/7. 温水和面成团。
4/7. 放案板上一边和面一边放入葱花，再放少许的油。就这样和面三四分钟。
5/7. 把面擀成电饼铛的形状，放入电饼铛内。
6/7. 我油放的少，酥酥脆脆的很好吃。
7/7. 酥脆爽口。真的挺不错呢！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、滋阴补阳等功效；可与兔肉、北极虾、明虾搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 葱油饼热量685 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克