| 油焖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 油焖虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于打篮球34分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（10只）、葱姜蒜、干红辣椒、花椒、香菜（适量）、蚝油、生抽、料酒、盐、油（适量）
1/7. 鲜虾
2/7. 蚝油、生抽、料酒、盐、油
3/7. 葱姜蒜、干红辣椒、花椒、香菜，分别切片、丝、段待用
4/7. 将虾洗净去爪、须，开背去虾线，加盐、料酒、花椒腌一下
5/7. 锅内加油烧热，放虾煸炒上色，放葱姜蒜、干红辣椒煸香
6/7. 加蚝油、生抽、水烧开焖熟
7/7. 将虾摆入盘中即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强免疫力、增强性功能等功效；可与香菜、豆苗、韭菜花搭配；与木瓜、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克