| 永远cute的华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 523千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 299克 | 永远cute的华夫饼热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于操作401分钟消耗的热量...180 | |||||
永远cute的华夫饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（35克）、中筋面粉（145克）、鸡蛋（1个）、酵母（2克）
1/7. 黄油隔水融化加入糖粉
2/7. 再放入面粉、酵母、鸡蛋翻拌至无干粉
3/7. 揉成球放入保鲜袋醒发一小时
4/7. 17g一个揉成16个小球
5/7. 先用黄油刷一遍饼盘，在火上烧热
6/7. 小面球放在四个小柱中间按扁盖盖儿
7/7. 小火加热每面30-40秒 拿出放凉即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、和中益肺等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、解热烦等功效；可与苋菜、丝瓜、韭菜搭配；与红薯、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 永远cute的华夫饼热量1202 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物162.99 克
- 钠196.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克