| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 山楂酱热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于游泳93分钟消耗的热量...360 | |||||
山楂酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（一些，依自己喜好而定）、冰糖（若干，建议在熬煮时尝尝味道可继续添加）
1/3. 清洗山楂、去把。从中间横切，拧开，去核容易些.
2/3. 加水料理机中打碎，这样可以减少熬煮时间，而且颜色好看。打成酱后进锅熬煮，同时加冰糖。提示：一定用小火，不停搅拌，搅拌中会爆浆，注意手！搅拌中尝味道，需要的话继续加冰糖。
3/3. 熬到糊糊的在碗中晾凉即可使用。保质时间短，一次不用做太多哦！抹在面包上，粉红色，大赞！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与香蕉、银杏、高粱搭配；
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营养信息
- 山楂酱热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克