| 奶啤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 403克 | 奶啤热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于吹喇叭130分钟消耗的热量...120 | |||||
奶啤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
啤酒（适量）、酸奶（适量）
1/4. 全家福
2/4. 加入适量酸奶
3/4. 加入适量啤酒，搅拌均匀
4/4. 快速搅拌，就会出现很多泡泡
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促消化、帮助消化等功效；与胡萝卜、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、抗癌、润肤等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶啤热量261 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.96 克
- 碳水化合物23.25 克
- 钠43.8 毫克
- 钙163 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾366 毫克