| 新奥尔良烤翅微波炉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 527克 | 新奥尔良烤翅微波炉热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于洗衣服454分钟消耗的热量...129 | |||||
新奥尔良烤翅微波炉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、新奥尔良调料（35克）、酱油（2勺）
1/3. 将调料倒出，兑相等的水。
2/3. 洗干净鸡翅。搅拌调料，酱油。整理下，放入冰箱冷藏6小时入味。
3/3. 微波炉烤十分钟。搞定。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅微波炉热量976 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物14.7 克
- 钠5807.8 毫克
- 钙74 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾542 毫克