| 百香果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 2425千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 3500克 | 百香果饮热量/卡路里6395千卡 | |||
 热量6395千卡，相当于蹲起1599分钟消耗的热量...240 | |||||
百香果饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（2500克）、冰糖（1000克）、密封罐（1个）
1/5. 买回来的百香果.洗净（新鲜的果子可以放几天.皮皱皱一些里面的果肉能更甜点）
2/5. 用刀在底部横切开.用勺子将果肉挖到密封罐里.汤汁也要倒进去.
3/5. 把果肉装到四分之三的位置.就可以放入冰糖.（我这个还没到四分之三处）
4/5. 剩余空间放满冰糖.能盖上盖子就行.
5/5. 盖上盖子密封好.等到冰糖都融化就可以喝了.每次喝的时候用勺子挖几勺兑水喝.冰镇.热饮都很赞哦
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、除风、止痛等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、解毒等功效；可与黑芝麻、莼菜、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 百香果饮热量6395 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克