| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 291克 | 炸香蕉热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于雪鞋行走52分钟消耗的热量...480 | |||||
炸香蕉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两条）、鸡蛋（一颗）、生粉（适量）
1/7. 香蕉去皮，切块
2/7. 鸡蛋打散
3/7. 沾上生粉
4/7. 沾上鸡蛋
5/7. 油烧开，放香蕉，差不多有点焦就可以了
6/7. 鸡蛋不要浪费，倒进锅里快速搅拌
7/7. 做完了（*/?＼*）捂脸
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降低胆固醇、助睡眠等功效；可与燕麦片、李子、苹果搭配；与西瓜、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、清热解毒等功效；可与基围虾、百合、小米搭配；与消炎片、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容护肤、养颜、美容养颜等功效；
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营养信息
- 炸香蕉热量417 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物110.46 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克