| 盐焗核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 盐焗核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于攀岩68分钟消耗的热量...660 | |||||
盐焗核桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、盐（适量）
1/2. 烤箱预热125度。烤盘放张锡纸，然后放核桃，放少许盐（这个随各人口味，喜欢咸的就放多点）
2/2. 放入预热好的烤箱，然后调105度。上下烤加热风。20分钟。出炉，放凉就可以放入密封罐里保存了！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、健脑防老、降低胆固醇等功效；可与黑芝麻、阿胶、锁阳搭配；与野鸡肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗核桃热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克