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黑松露巧克力慕斯蛋糕

黑松露巧克力慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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黑松露巧克力慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
纯牛奶91千卡60千卡3克3.3克
饼干528千卡433千卡9克12.7克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
鲜奶油1257千卡879千卡0.7克97克
糖粉214千卡389千卡0克0克
吉利丁粉28千卡347千卡84.4克0.4克
总量537黑松露巧克力慕斯蛋糕热量/卡路里2624千卡
倒垃圾 热量2624千卡,相当于倒垃圾1050分钟消耗的热量...150

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

黑松露巧克力(6个)、纯牛奶(一百毫升)、饼干(六个)、鲜奶油(一百克)、糖粉(一百克)、吉利丁粉(8克)、黄油(五十克)
黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解1

1/14. 先将所有材料准备好,黄油我已经事先化好了。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解2

2/14. 把6块饼干放在保鲜袋里,用擀面杖来回的擀,把饼干搞成粉,这个步骤是我儿子的还搞的,他比较喜欢搞破坏,搞得也很开心!

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解3

3/14. 把饼干粉和黄油搅拌在一起,平铺在六寸的蛋糕模中,这个也是让孩子搞,他用擀面杖的一头,轻轻的压,很快就铺好了,然后放入冰箱里冷藏定型。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解4

4/14. 吉利丁粉加入水搅拌均匀,放在旁边备用。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解5

5/14. 叫黑松露巧克力隔水融化,我实在没有耐心,大纯牛奶加热后直接放进去搅拌,很快巧克力和牛奶就融在了一起。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解6

6/14. 这是牛奶和巧克力融化后的混合。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解7

7/14. 剩余的二十克牛奶,加入糖粉加热搅拌备用。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解8

8/14. 干净盆里,放入淡奶油,用电动打蛋器,大到发泡。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解9

9/14. 这是发泡后的淡奶油,有明显的纹路。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解10

10/14. 将前面的4,6,7,步骤混合在一起,混合均匀,再将打发好的淡奶油,分三次分别加入混合溶液,十字搅拌。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解11

11/14. 混合好的溶液,震出大气泡。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解12

12/14. 从冰箱拿出饼干底,将混合溶液倒入,放入冰箱三小时,再拿2克吉利丁粉融化加入巧克力加水搅拌后倒入,再放到冰箱里冷藏六小时。

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解13

13/14. 用吹风机轻轻吹下,非常容易就脱模,我吹的有点狠,旁边还化了点。六寸的黑松露巧克力慕斯蛋糕就成功出炉了,上面那个小黑点点,是我第二次融化巧克力,心有点急没有全部溶开的结果!不过并不影响使用!

黑松露巧克力慕斯蛋糕的做法图解14

14/14. 切成小块,配上咖啡,美味无比!

食材功效信息

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防骨质疏松、预防便秘、治疗便秘等功效;可与草莓、甘蔗、黑豆搭配;与枣、乌鳢、菠萝相克,同食可能会引起不适;

饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有治便秘、保护眼睛、促进代谢等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、除口臭、滋阴等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 黑松露巧克力慕斯蛋糕热量2624 千卡
  • 脂肪211.4 克
  • 蛋白质98.5 克
  • 碳水化合物176.87 克
  • 881.6 毫克
  • 477 毫克
  • 6.16 毫克
  • 468 毫克

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