| 文艺暖心牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 754克 | 文艺暖心牛轧糖热量/卡路里2536千卡 | |||
 热量2536千卡，相当于柔道254分钟消耗的热量...600 | |||||
文艺暖心牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
盐用黄油（60克）、棉花糖（300克）、奶粉（200克）、花生碎（200克）、蔓越莓（适量）
1/8. 准备好原料哦，不然会手忙脚乱。
2/8. 黄油放入锅，微火融化
3/8. 黄油融化后加入棉花糖，等待完全融化
4/8. 棉花糖融化后倒入奶粉，搅拌均匀
5/8. 搅拌均匀后倒入花生碎和蔓越莓，搅拌后出国用手揉均匀。装入容器，压平，出型。
6/8. 待糖块冷却后切块，可以选择你喜欢的形状哦
7/8. 包好糖纸，美味的手工牛轧糖就完成喽！
8/8. 装在美美的礼品袋带给好朋友们一起分享，这个冬天不寒冷哦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与米汤、雪莲果、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肺、补脾等功效；可与南瓜子、鲤鱼、粳米搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容养颜、预防便秘等功效；
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营养信息
- 文艺暖心牛轧糖热量2536 千卡
- 脂肪48.43 克
- 蛋白质34.19 克
- 碳水化合物156.5 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克