| 红糖酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 414克 | 红糖酥饼热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡，相当于伐木工作364分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖酥饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（2碗）、红糖（适量）、色拉油（适量）
1/11. 这是剩的面团 我又放了点油 和成水油面团
2/11. 我是用色拉油和的油面团 用手揉到表面光滑就好
3/11. 把水油面揪成大小差不多的面团
4/11. 油面也是揪成等份的面团
5/11. 用水油面团把油面团包起来
6/11. 然后擀开
7/11. 在恢复成面团状
8/11. 把红糖用点面粉中和一下（不用面粉化了烫人）嘿嘿 然后放到面团里 和好口
9/11. 看看我这个没怎么和好
10/11. 把电饼铛开到160度左右（如果不是温度显示的就用中间档
11/11. 出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、益气补血、缓中止痛等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与姜、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 红糖酥饼热量1819 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠38.1 毫克
- 钙168 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾303 毫克