| 松软吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 275克 | 松软吐司热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于铺床512分钟消耗的热量...120 | |||||
松软吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、奶粉（25克）、牛奶（120毫升）、酵母（两小勺）、鸡蛋（一个）、色拉油（两大勺）、白糖（三大勺）、盐（四分之一小勺）
1/6. 所有材料备好，粉类过筛（奶粉我没过筛，我用的是光明的正好25克一包的量）
2/6. 把面包机里面的搅拌棒上滴几滴油（以免吐司做好以后会被粘住拿不出来），将材料以牛奶、糖、盐、色拉油、鸡蛋的顺序依次放好，糖和盐都放在面包桶的角落里。
3/6. 再将高粉倒入，再加奶粉。
4/6. 在粉中间挖个小洞，放入酵母。
5/6. 将面包桶正确放入面包机内卡紧。
6/6. 选择程序，甜味面包，烧色选择浅色，重量750g，启动。我家时间是2小时53分，我是提前5分钟取出的，怕四周烤的太厚，呵呵。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与菠萝、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松软吐司热量1024 千卡
- 脂肪24.36 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物122.53 克
- 钠571 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克