| 电饭煲版煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 229克 | 电饭煲版煎饺热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于踢键子101分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭煲版煎饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
手工速冻饺子（10个）、水（适量）、色拉油（适量）、熟黑白芝麻（适量）
1/7. 准备所需材料；
2/7. 在电饭煲内胆里倒入适量色拉油，用刷子抹匀锅底；
3/7. 在内胆中均匀地铺放一层手工速冻饺子；
4/7. 倒入清水，清水没过饺子的一半就好了，然后盖上锅盖；
5/7. 电饭煲插上电源，按“香弹煮”键，再按“开始”键就开始工作啦~
6/7. 听到电饭煲提示音后就说明煎饺已经做好了，先不要打开锅盖，再焖5分钟再开锅盖，出锅前再撒少许熟黑白芝麻即可。
7/7. 成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 电饭煲版煎饺热量505 千卡
- 脂肪99.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克