| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 100克 | 奶香玉米饼热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于斜板仰卧起坐79分钟消耗的热量...259 | |||||
奶香玉米饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米面（100克）、面粉（150克）、牛奶（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/8. 将玉米面和面粉放入小盆里搅匀，面粉的量要多余玉米面，这样才能摊成饼
2/8. 放入适量白糖搅匀
3/8. 3一边倒入牛奶一边搅拌
4/8. 搅成糊状
5/8. 热锅，倒入少许油
6/8. 放入一勺面糊，摊匀
7/8. 待一面定形后再翻面
8/8. 煎至两面金黄即可
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、养颜、延缓衰老等功效；可与紫菜花、木瓜、花菜搭配；与雪螺肉、黄螺、生蚝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量340 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克