| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 900克 | 花生牛轧糖热量/卡路里3704千卡 | |||
 热量3704千卡，相当于曼波舞1235分钟消耗的热量...180 | |||||
花生牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、花生碎（300克）、奶粉（200克）、黄油（100克）
1/8. 称量好所有的材料。
2/8. 不沾锅中加黄油，小火，融化黄油。
3/8. 加入棉花糖。
4/8. 炒到棉花糖融化。
5/8. 加入奶粉，拌匀。关火。
6/8. 加入花生碎，拌匀。
7/8. 倒入金盘。可以戴上一次性手套稍微按压整形。也可以用擀面杖擀压成1.5厘米厚的糖块。
8/8. 冷却后先切成条，再切成块，包上糖纸。就可以送给朋友们一起分享啦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、滋养调气、润肺等功效；可与菠菜、南瓜子、芹菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美容养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与枣、西兰花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量3704 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克