| 柚子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 825克 | 柚子酱热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于瑜珈192分钟消耗的热量...210 | |||||
柚子酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（半只）、冰糖（100克）
1/5. 柚子皮削薄，肉分离
2/5. 煮熟，以后放糖沸煮
3/5. 30分后
4/5. 煮熟了
5/5. 成品
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、健胃化食、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、润肺等功效；可与莼菜、香蕉、高粱搭配；
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营养信息
- 柚子酱热量673 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克