| 酱炒螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 飞蟹 | 克 | 713千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 750克 | 酱炒螃蟹热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于堵缝隙158分钟消耗的热量...270 | |||||
酱炒螃蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
飞蟹（8只 大概也就600多点克）、大葱（2棵(大概有150)克）、姜（适量）、黄酱（一大勺）、料酒（小半勺）
1/4. 螃蟹洗净去掉肺和盖子里的胃 掰成小块 葱切小段
2/4. 锅内放油烧开 姜炝锅 放入螃蟹 加少许料酒 翻炒
3/4. 稍微变色后加入葱继续翻炒
4/4. 葱稍微炒倒了以后加入稀释好的黄酱 翻炒 盖上锅盖3到5分钟 成熟以后出锅
食材功效信息
飞蟹的热量95千卡（每100克）；具有充胃液、养筋活血、治疗高血压等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与香梨、凉薯、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱炒螃蟹热量713 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠481.4 毫克
- 钙280 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾208 毫克