| 玉林嫩兔家常做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 183千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 490千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 玉林嫩兔家常做法热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于打沙袋112分钟消耗的热量...360 | |||||
玉林嫩兔家常做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
兔肉（250克）、青辣椒（200克）、玉米粒（250克）、豆粉（淀粉）（适量）、盐（适量）、胡椒面（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、鸡精（适量）
1/4. 青红椒洗净，去籽切丁。
2/4. 兔子肉切成玉米粒那么大，加豆粉、盐、胡椒面、料酒、姜末码10分钟入味。
3/4. 热锅油八成熟下兔丁迅速滑散。
4/4. 兔肉变白后加玉米粒和青红椒粒继续翻炒几分钟，放点盐，鸡精就起锅。
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热止渴、止渴健脾、凉血等功效；与鸡胸肉、生姜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防癌、利水通淋、降低胆固醇等功效；可与大豆、芥蓝、橙子搭配；与红薯、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉林嫩兔家常做法热量673 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20.399999 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠59.1 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾523 毫克