| 浪漫玫瑰饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 190克 | 浪漫玫瑰饼干热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡，相当于有氧操201分钟消耗的热量...280 | |||||
浪漫玫瑰饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（140克）、黄油（50克）、蛋液（30克）、糖粉（30克）、奶粉（10克）、干玫瑰花（4朵）
1/10. 玫瑰花瓣用凉水浸泡。
2/10. 黄油软化后加糖粉打发，分3次加蛋液搅拌均匀。
3/10. 筛入低粉和奶粉。
4/10. 用橡皮刮刀拌成面团，整成长方形后放入冰箱冷冻30分钟。
5/10. 冷冻后的面团切成0.4厘米的片。
6/10. 玫瑰花瓣用纸巾蘸干水分，花瓣背面刷蛋液，粘在饼干表面。
7/10. 依次做好所有的饼干。
8/10. 放入烤箱中层，上下火，165度，烤15分钟。
9/10. 成品。
10/10. 成品。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、治喉痛、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、青椒、干贝搭配；与田鸡、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浪漫玫瑰饼干热量940 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克