| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 1270克 | 百香果果酱热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡，相当于冲浪841分钟消耗的热量...108 | |||||
百香果果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、柠檬（适量）、麦芽糖（适量）、白砂糖（适量）、果冻粉（适量）
1/6. 清洗百香果
2/6. 取出百香果果肉
3/6. 用火熬制 添加半个柠檬水，再加上麦芽糖最后倒入果冻粉，再加上白砂糖200克 继续小火熬制！直到颜色变深为止！关火即可！
4/6. 盛入玻璃器皿内晾凉
5/6. 可以涂抹在面包上
6/6. 冲水可做热饮或冷饮 味道非常好
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、活血、生津止渴等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有大便秘结、生津、缓急止痛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、止咳等功效；
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、减肥、润肠等功效；
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营养信息
- 百香果果酱热量1514 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物291.28 克
- 钠502.5 毫克
- 钙185 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾541 毫克