| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 430克 | 葱油饼热量/卡路里1506千卡 | |||

1/8. 用热水把面烫一下 然后搅匀 醒25分钟

2/8. 葱花 椒盐 盐 孜然粉混合

3/8. 把油烧热 然后倒进去碗里

4/8. 把面分成四段 擀成薄薄的

5/8. 用刮刀 把葱油刷上

6/8. 卷起来

7/8. 擀成饼

8/8. 用电饼铛烙一下就可以了 特别美味搭配羊肉汤
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、除热、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
葱花具有抗癌、减肥、滋阴补阳等功效;
椒盐的热量153千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
孜然粉的热量162千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、止血、促进消化等功效;与红豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;