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葱油饼

葱油饼的热量和减肥功效

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葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1464千卡366千卡11.3克1.5克
4千卡59千卡2克0克
孜然粉21千卡162千卡1克4克
椒盐17千卡153千卡4克4克
总量430葱油饼热量/卡路里1506千卡
灭火 热量1506千卡,相当于灭火126分钟消耗的热量...720

葱油饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(400克)、白开水(适量)、葱花(半碗)、椒盐(2勺)、孜然粉(1勺)、盐(半勺)
葱油饼的做法图解1

1/8. 用热水把面烫一下 然后搅匀 醒25分钟

葱油饼的做法图解2

2/8. 葱花 椒盐 盐 孜然粉混合

葱油饼的做法图解3

3/8. 把油烧热 然后倒进去碗里

葱油饼的做法图解4

4/8. 把面分成四段 擀成薄薄的

葱油饼的做法图解5

5/8. 用刮刀 把葱油刷上

葱油饼的做法图解6

6/8. 卷起来

葱油饼的做法图解7

7/8. 擀成饼

葱油饼的做法图解8

8/8. 用电饼铛烙一下就可以了 特别美味搭配羊肉汤

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、除热、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葱花具有抗癌、减肥、滋阴补阳等功效;

椒盐的热量153千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

孜然粉的热量162千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、止血、促进消化等功效;与红豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油饼热量1506 千卡
  • 脂肪9.5 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物125.8 克
  • 10064.12 毫克
  • 59 毫克
  • 2.5 毫克
  • 10 毫克

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