| 排骨炖豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 油豆角 | 克 | 84千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 810克 | 排骨炖豆角热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡，相当于溜旱冰178分钟消耗的热量...450 | |||||
排骨炖豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、油豆角（一斤）、姜，八角（适量）
1/1. 排骨飞水，放入锅内，放盐，酱油，姜，八角，添水没过排骨，排骨炖熟后放豆角，炖熟收汤出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补钙等功效；可与南瓜、萝卜、蘑菇搭配；与菱角、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、补中益气、健脾胃等功效；可与玉米、香菇、大蒜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨炖豆角热量1338 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠47.8 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾514 毫克