| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 550克 | 萝卜丸子热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡，相当于弹吉他278分钟消耗的热量...120 | |||||
萝卜丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大萝卜（半个）、红萝卜（1个）、鸡蛋（2个）、牛肉（半斤）
1/3. 这个不用说了吧
2/3. 切好丝搅拌均匀
3/3. 炸好后
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、消食、帮助消化等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、荠菜、羊排搭配；与红薯、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、止渴止涎、强筋骨等功效；可与芥蓝、洋葱、香芋搭配；与海螺、红螺、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丸子热量556 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质41.03 克
- 碳水化合物5.52 克
- 钠253.3 毫克
- 钙73 毫克
- 铁6.75 毫克
- 钾570 毫克