| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 枣 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1600克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里3674千卡 | |||
 热量3674千卡，相当于踢踏舞765分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖姜枣茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红糖（500克）、姜（500克）、枣（600克）、水份（适量）
1/6. 全部材料。
2/6. 将生姜洗净砌块。
3/6. 放入破壁机加适量水打成姜糊。
4/6. 红枣加适量水（购无核的）打成糊
5/6. 将姜糊、枣糊、红糖放入锅内小火熬3小时左右成酱汁后装入密封器皿。
6/6. 早上取一小勺冲水喝。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、补虚等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与肥牛、竹笋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌、发汗解表等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有强壮筋骨、滋补健脑、补心血等功效；可与乌鸡、花生、松子搭配；与黄瓜、秋刀鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣茶热量3674 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克