自制阿胶膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、滋阴润燥、滋阴补肾等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护心脏、通经络、百邪恶毒等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、生津止渴等功效；可与莼菜、石榴、香蕉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抗炎、治疗高血压等功效；可与鹌鹑、牛奶、木瓜搭配；与螃蟹、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、润燥滑肠、补脑等功效；可与芝麻、锁阳、黑芝麻搭配；与山鸡、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；