| 蜜汁金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 蜜汁金桔热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于侧泳94分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁金桔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（120克）
1/8. 金桔先清洗干净
2/8. 用盐洗干净橘皮
3/8. 清水加冰糖煮化
4/8. 金桔切十字刀备用
5/8. 金桔倒入冰糖水中，大火煮开转小火熬50min
6/8. 橘皮透明，变软，捞出放凉
7/8. 待金桔冷却以后，在上面淋上一层蜂蜜。密封，冰箱冷藏，泡水备用。
8/8. 冬天喝杯金桔水暖胃暖心
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、美容护肤、消食醒酒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、润肺等功效；可与黑芝麻、银杏、银耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜汁金桔热量751 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克