| 紫薯芝士冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 50克 | 紫薯芝士冻热量/卡路里444千卡 | |||

1/13. 趣多多饼干用搅拌机打碎,黄油加热溶化后与饼干混合好,压实在模具底,放冰箱保存。

2/13. 鱼胶粉用饮用水泡开后,隔水慢火加热至完全溶化,待用。

3/13. 紫薯洗净去皮,切薄片蒸熟。

4/13. 蒸熟的紫薯放搅拌机搅拌。

5/13. 紫薯蓉过筛。这可是个体力活,我用了一个半小时,手都累酸了。可为了芝士蛋糕更细腻,也值得。

6/13. 芝士室温软化后用搅拌机搅成糊状。

7/13. 芝士室温软化后用搅拌机搅成糊状。

8/13. 把紫薯蓉倒入芝士糊中,搅拌均匀。

9/13. 依次加入细砂糖,椰浆,纯奶和淡奶油,搅拌均匀,最后加入鱼胶粉,彻底拌均。

10/13. 倒入蛋糕模,轻磕几下,震出气泡,包好保鲜膜后,放冰箱冷藏4小时以上或过夜更佳。让芝士的味道完全释放出来。

11/13. 淡雅的紫,无须过多的装饰,撒了些椰蓉上面,洒几粒银珠,给老弟生日的,所以放了一包M&M在上面,童趣可爱,颜色艳丽,又超级的简单。

12/13. 这个也是同样的装饰,不过上面放了几粒石榴,好看不?送给朋友兼邻居分享的。

13/13. 带去外面吃饭的,脱模后的样子。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;