| 迷你大理石金砖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 204千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 39千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 438克 | 迷你大理石金砖吐司热量/卡路里1251千卡 | |||

1/14. 将除了黄油和6克可可粉、6克水以外的所有原料放入厨师机,揉至扩展阶段,即能拉出这种较厚的膜。

2/14. 放入软化的黄油,揉至完全阶段,即能拉出较薄不易破的膜。

3/14. 揉好的面团分成1/4和3/4两个部分,将6克可可粉中加入6克水,拌成可可面糊,倒入1/4小面团中,揉至均匀。

4/14. 将2个面团盖保鲜膜送入温暖处进行基础发酵。用手指沾高筋面粉插入面团,小洞不回缩,面团不塌陷,即可说明基础发酵结束。

5/14. 将原味面团擀成20??15cm,可可面团擀成18??12cm,将可可面团至于原味面团之上。

6/14. 将面团从中间切开,叠放在一起,擀平,再切开叠放,如此反复3次。

7/14. 将反复叠放的面团擀成长条形。

8/14. 将面块切成24份。

9/14. 面块切开后侧面图。

10/14. 每3根面团一组,切面向上,编3股辫,共编8个。

11/14. 编好的模样。

12/14. 两端捏紧,收口向下,放入模具,二发到8分满即可。

13/14. 烤箱中层,上下火,180度,20分钟左右。

14/14. 烤好后掰开内部组织图。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、增强免疫力、舒缓肝气等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、调味、增进食欲等功效;与小豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、大便秘结、养颜等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与西兰花、番茄酱、菠菜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;