| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于高抬腿32分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖姜枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大枣，姜，桂圆，红糖，枸杞（根据自己口味）、红糖（根据自己口味）
1/4. 姜切丝，红枣去核，桂圆去核，由于家里没有枸杞所以没放。
2/4. 放容器里倒入水，煮十五分钟。
3/4. 放入红糖，把煮好的水倒进去。不用搅拌。越喝越甜。
4/4. 熬些暖暖的红糖水。喝起来暖身，更是暖心～
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血化淤、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛腩、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣茶热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克