| 山楂糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 山楂糖水热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于骑摩托车401分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（半斤）、冰糖（一把）
1/3. 山楂泡盐水十分钟，用手搓洗干净
2/3. 洗净后用小刀将山楂蒂除去
3/3. 冰糖放入小锅，一碗水煮五分钟，加入洗净的山楂，小火煮五分钟。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防衰老、健脾开胃等功效；可与火腿、蜂蜜、核桃仁搭配；与桂鱼、鱼头、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、清热除火等功效；可与银杏、香蕉、白果搭配；
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营养信息
- 山楂糖水热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克