| 如何用黄豆粉做豆花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 如何用黄豆粉做豆花热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于滑水0分钟消耗的热量...360 | |||||
如何用黄豆粉做豆花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生黄豆粉（适量）、水（适量）、内脂（适量）
1/6. 黄豆粉加水溶解。
2/6. 放在锅里煮掠去浮沫。
3/6. 豆浆煮开过滤。
4/6. 过滤好的豆浆一个大一点的锅。放入两克内脂。不要放太多哦不然做出来的豆花会发酸。
5/6. 刚上锅盖。10分钟左右就成了豆花
6/6. 嫩嫩的很不错吧
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 如何用黄豆粉做豆花热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克