| 冰糖柚子皮 冬日止咳良品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 921克 | 冰糖柚子皮 冬日止咳良品热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于办公室工作700分钟消耗的热量...90 | |||||
冰糖柚子皮 冬日止咳良品的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量(自己喜欢)）、糖粉（适量）
1/8. 柚子洗净，用削皮刀削好皮……
2/8. 盐水中浸泡，柚子皮有些发苦，所以多搓洗几次，勤换换水……使劲搓洗各位，不然会发苦的……
3/8. 冰糖打碎腌渍一夜，家里没有料理机，只好用保鲜袋包住粗粗砸了砸，不细呵……
4/8. 糖渍完的柚皮稍稍卷曲，将柚子皮倒入锅中，加少量水，另加几块冰糖，少许蜂蜜熬制……
5/8. 这种透明状态关火。
6/8. 找个架子晾凉……
7/8. 找个大盘子装上糖粉将柚皮裹均匀，O啦！
8/8. 像那么回事儿……
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、消炎、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、祛脂降压等功效；可与白果、香蕉、银耳搭配；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、止咳等功效；
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营养信息
- 冰糖柚子皮 冬日止咳良品热量1050 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物208.69 克
- 钠5.7 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.57 毫克
- 钾219 毫克