| 甜虾白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 甜虾白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于举重34分钟消耗的热量...180 | |||||
甜虾白菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生甜虾（8只）、白菜（1片）、银杏（8只）、盐（3克）、胡椒粉（3克）、白酒（5毫升）、姜（5克）、大蒜（5克）、番茄酱（10克）
1/6. 虾洗净后，取虾线，加料腌制一下入味。
2/6. 白菜叶。
3/6. 水焯一下，软了即可，不要求熟。
4/6. 放好后蒸熟。
5/6. 取出放番茄酱。
6/6. 虾膏图，看了很有食欲的。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、解渴利尿等功效；可与豆腐皮、瘦肉、栗子搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜虾白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克