| 冬季茶树菇当归龙骨炖汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 140千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 龙骨 | 克 | 400千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 270克 | 冬季茶树菇当归龙骨炖汤热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于插花288分钟消耗的热量...114 | |||||
冬季茶树菇当归龙骨炖汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（50克）、当归（10克）、龙骨（200克）、姜片（3）
1/1. 所有材料入炖盅加水750ml，隔水炖3小时，饮用时下盐
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗病、预防高血压、清热平肝等功效；可与乌鸡、猪腰、鸽肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗辐射、补血活血、润燥滑肠等功效；可与桂圆、熟地、肉苁蓉搭配；
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、强筋骨、补虚弱等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、辟腥臭、增进食欲等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季茶树菇当归龙骨炖汤热量548 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质64.4 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克