| 玉米脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 158克 | 玉米脆饼热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡，相当于刮胡子268分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米脆饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米面（任意）、葱，盐，油（任意）
1/2. 玉米面，加水，葱，盐，和成面糊糊
2/2. 平底锅刷上油，取一点点面糊，摊在平底锅上，两面煎脆
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降血压、预防高血压等功效；可与大蒜、蒜末、脆山药搭配；与黄螺、海蜊子、螺蛳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米脆饼热量537 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克